Superfoods sind mittlerweile in aller Munde und das nicht ohne Grund. Diese Nahrungsmittel stecken voller Nährstoffe, die unserem Körper und Geist eine Menge Gutes tun können. Da es jedoch mittlerweile…
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe, die in vielen Lebensmitteln, insbesondere Fisch, vorkommen. Sie sind für den menschlichen Körper unerlässlich und haben eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit. In diesem Artikel…
In den letzten Jahren ist Gluten in den Fokus der Gesundheitsdebatte gerückt. Immer mehr Menschen klagen über Glutenempfindlichkeit und entscheiden sich für eine glutenfreie Ernährung. Doch was ist Gluten überhaupt…
Adaptogene werden in der Naturheilkunde seit langem als wirkungsvolle Helfer gegen Stress und körperliche Erschöpfung eingesetzt. Doch was sind Adaptogene eigentlich genau und wie beeinflussen sie den Körper? In diesem…
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